小梦睡眠

小梦睡眠app是一款专门帮你摸清自己夜里到底睡得咋样的手机应用，它就像在你枕边蹲了个隐形小助手，你打呼、磨牙、说梦话，它全给你记下来，还能分清你是浅睡还是深睡，最后甩给你一份明明白白的报告。里面还塞了一堆原创催眠曲，据说是过了专业睡眠实验室那关的，用旋律把你那点焦躁给按下去，慢慢把作息拽回正轨。要是你最近老在床上翻烙饼、早上起来跟没睡似的，真可以下来试试，看看自己夜里到底演了哪一出。

小梦睡眠app特色

1、助眠声音库这块真挺能打，白噪音、催眠音乐、动物低语，连哄娃的童谣故事都有，总有一种能把你身体里那点困意给勾出来。

2、睡眠记录不是随便记记，睡眠时长、深浅、梦话次数、打鼾频率全给你扒拉清楚，再用专业算法整成图表，一眼就能看明白。

3、睡眠方案会结合你前一天的数据，给你一份健康状态报告，告诉你哪儿该改，怎么把作息掰规律。

4、睡眠梦境专区挺有意思，你可以把做的怪梦记下来分享，它还能科学分析梦境跟现实那点联系，外加各种趣味解梦，玩着玩着就上头了。

小梦睡眠app功能

1、自主检测服务让你自己就能做量表，给睡眠和心理状态提供个科学参考，不用老跑医院排队。

2、健康问答针对睡眠和心理问题做一对一细致回答，有啥不明白的直接问，比瞎搜靠谱。

3、小梦智能方案就像个每日小管家，五大核心功能围着你转，一点点把你的睡眠模式给扳过来。

4、动态自适应算法用多层算法自动调节睡眠指标，动态修复你的好睡眠，听着挺玄乎，用起来是真省心。

小梦睡眠app亮点

1、增强注意力这块，它能帮你把专心程度提上去，工作学习表现跟着涨，脑子清醒得跟刚洗过似的。

2、舒缓紧张靠冥想，把生活和工作那点压力卸下来，心理负担一扔，整个人松快得不行。

3、减轻忧虑也有一套，负面情绪刚冒头就给你按回去，管理情绪的本事慢慢就练出来了，不让坏情绪搅局。

4、减轻痛感用的是分离式观察方法，把身体感觉和疼痛的情感、认知经验拆开，疼痛感受真能少一截。

更新日志

v2.2.2版本

1、失眠白噪音故障修复。

2、助眠冥想播放异常调整。